4
кю - синий пояс(+6 месяцев занятий)
Кихон:
1. мае-ни дзенкуцу-дачи
санбон цки: дзёдан / чудан / чудан
2. мае-ни дзенкуцу-дачи
гяку санбон цки: дзёдан / чудан / дзёдан
3. мае-ни дзенкуцу-дачи
гяку санбон цки. Чудан / дзёдан / чудан
4. мае-ни дзенкуцу-дачи
сото-удэ-уке / суриаси киба-дачи йоко-эмпи-учи чудан/ уракен-учи дзёдан /
дзенкуцу-дачи гяку-цки чудан
5. уширо-ни
дзенкуцу-дачи гедан-барай / гяку-цки чудан/ маетэ-цки дзёдан
6. мае-ни дзенкуцу-дачи
учи-удэ-уке / ушироаси мае-гери дзёдан кеаге / кидзами-цки дзёдан / гяку-цки
чудан
7. мае-ни дзенкуцу-дачи
мае-гери дзёдан кеаге / ой-цки чудан
8. мае-ни дзенкуцу-дачи
мае-гери чудан кекоми / гяку-цки чудан
9. уширо-ни
дзенкуцу-дачи учи-удэ-уке / кидзами-цки дзёдан
/ гяку-цки чудан
10. мае-ни дзенкуцу-дачи
сото-удэ-уке/ суриаси киба-дачи йоко-эмпи-учи чудан/ уракен-учи дзёдан
11. уширо-ни кокуцу-дачи
шуто-уке / маеаси маваши-гери дзёдан куби /
дзенкуцу-дачи
гяку-нукитэ чудан
12. мае-ни дзенкуцу-дачи
мае-рэн-гери: дзёдан кеаге / чудан кекоми (без междушага!!!)
13. мае-ни дзенкуцу-дачи
маваши-гери дзёдан коши
14. мае-ни киба-дачи
йоко-гери дзёдан кеаге
15. мае-ни киба-дачи
йоко-гери чудан кекоми
Кумитэ:
1. Кихон-иппон кумитэ:
дзёдан - 5 приемов защиты с контратакой
2. Кихон-иппон кумитэ:
чудан - 5 приемов защиты с контратакой
3. Кихон-иппон кумитэ:
мае-гери чудан кекоми - 5 приемов защиты с
4. Кихон-иппон кумитэ:
йоко-гери чудан кекоми - 3 приема защиты с контратакой
Ката:
1. Хэйан-Шодан
2. Хэйан-Нидан
3. Хэйан-Сандан
4. Хэйан-Йондан
5. Хэйан-Годан
| 
