3 кю - коричневый пояс(+6 месяцев занятий)
Кихон:
1. мае-ни дзенкуцу-дачи
санбон цки: дзёдан / чудан / чудан
2. уширо-ни
дзенкуцу-дачи аге-уке / уракен-учи дзёдан / гяку-цки чудан
3. мае-ни дзенкуцу-дачи
сото-уке / киба-дачи йоко-эмпи-учи / окрестный шаг (саси-аси) йоко-гери чудан
кекоми / уракен-учи дзёдан / дзенкуцу-дачи гяку-цки чудан
4. уширо-ни кокуцу-дачи
учи-удэ-уке / дзенкуцу-дачи кидзами-цки дзёдан / гяку-цки чудан / уширо-аси
мае-гери дзёдан кеаге с постановкой ноги назад / гедан-бараи
5. мае-ни кокуцу-дачи
шуто-уке / кидзами мае-гери дзёдан кеаге / дзенкуцу-дачи гяку-нукитэ чудан
6. мае-ни дзенкуцу-дачи
мае-гери чудан кеаге / мае-гери чудан кекоми с междушагом (другой ногой)
7. мае-ни дзенкуцу-дачи
кидзами-мае-гери чудан кеаге / ушироаси мае-гери чудан кеаге / мае-гери дзёдан
кеаге с междушагом (другой ногой)
8. мае-ни киба-дачи
йоко-гери дзёдан кеаге (задней ногой) .
9. мае-ни киба-дачи
йоко-гери чудан кекоми (задней ногой)
10. мае-ни киба-дачи
йоко-гери дзёдан кеаге (задней ногой) / йоко-гери чудан кекоми (задней ногой)
11. мае-ни дзенкуцу-дачи
маваши-гери дзёдан / гяку-цки чудан
12. мае-ни дзенкуцу-дачи
уширо-гери чудан / гяку цки чудан
Кумитэ:
1. Кихон-иппон
кумитэ: -дзёдан - 5 приемов защиты
с контратакой
-чудан - 5 приемов защиты с
контратакой
-мае-гери чудан кекоми - 5 приемов
защиты с контратакой
-йоко-гери чудан кекоми - 3 приема
защиты с контратакой
-маваши-гери дзёдан - защита:
дзенкуцу-дачи моротэ учи-уке / гяку-цки чудан
-уширо-гери чудан - защита: дзенкуцу-дачи моротэ осае-уке /
гяку-цки чудан
2. Дзю-иппон кумитэ.
Атаки: ой-цки дзёдан, ой-цки чудан, мае-гери чудан, йоко-гери чудан кекоми,
маваши-гери дзёдан.
Против каждой атаки - один любой вариант
защиты с контратакой.
3. Дзю-кумитэ: 1
поединок (2-3 мин. ) с обладателем 4-3 кю.
Ката: Тэкки-Шодан
По выбору экзаменатора:
1. Хэйан-Шодан
2. Хэйан-Нидан
3. Хэйан-Сандан
4. Хэйан-Йондан
5. Хэйан-Годан
|