Воскресенье, 19.05.2024, 1:27:30
Приветствую Вас Гость Регистрация на сайте займёт несколько минут. RSS
Главная | Регистрация | Вход |
ДСК "Чёрный пояс"Детский спортивный клуб "Чёрный пояс"
Меню сайта
ВХОД
Категории раздела
Историческая справка [1]
Это нужно уметь! [1]
Экзаменационная программа [10]
Это нужно знать! [2]
Тренировочное ВИДЕО
Друзья сайта
  • ВКонтакте (официальная страница клуба)
  • Одноклассники (официальная страница клуба)
  • Facebook (официальная страница клуба)
  • Twitter (официальная страница клуба)
  • Доска бесплатных объявлений Горловки
  • Статистика посещаемости
    Посетители:
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Пользователи онлайн:

    Сегодня сайт посетили:



    Аудио плеер
    Поиск
    Главная » Статьи » Экзаменационная программа

    3 КЮ (коричневый пояс)
    3 кю - коричневый пояс(+6 месяцев занятий)
    Кихон:
    1. мае-ни дзенкуцу-дачи санбон цки: дзёдан / чудан / чудан
    2. уширо-ни дзенкуцу-дачи аге-уке / уракен-учи дзёдан / гяку-цки чудан
    3. мае-ни дзенкуцу-дачи сото-уке / киба-дачи йоко-эмпи-учи / окрестный шаг (саси-аси) йоко-гери чудан кекоми / уракен-учи дзёдан / дзенкуцу-дачи гяку-цки чудан
    4. уширо-ни кокуцу-дачи учи-удэ-уке / дзенкуцу-дачи кидзами-цки дзёдан / гяку-цки чудан / уширо-аси мае-гери дзёдан кеаге с постановкой ноги назад / гедан-бараи
    5. мае-ни кокуцу-дачи шуто-уке / кидзами мае-гери дзёдан кеаге / дзенкуцу-дачи гяку-нукитэ чудан
    6. мае-ни дзенкуцу-дачи мае-гери чудан кеаге / мае-гери чудан кекоми с междушагом (другой ногой)
    7. мае-ни дзенкуцу-дачи кидзами-мае-гери чудан кеаге / ушироаси мае-гери чудан кеаге / мае-гери дзёдан кеаге с междушагом (другой ногой)
    8. мае-ни киба-дачи йоко-гери дзёдан кеаге (задней ногой)      .
    9. мае-ни киба-дачи йоко-гери чудан кекоми (задней ногой)
    10. мае-ни киба-дачи йоко-гери дзёдан кеаге (задней ногой) / йоко-гери чудан кекоми (задней ногой)
    11. мае-ни дзенкуцу-дачи маваши-гери дзёдан / гяку-цки чудан
    12. мае-ни дзенкуцу-дачи уширо-гери чудан / гяку цки чудан
     
    Кумитэ:
    1. Кихон-иппон кумитэ:   
        -дзёдан - 5 приемов защиты с контратакой
        -чудан - 5 приемов защиты с контратакой
        -мае-гери чудан кекоми - 5 приемов защиты с контратакой
        -йоко-гери чудан кекоми - 3 приема защиты с контратакой
       -маваши-гери дзёдан - защита: дзенкуцу-дачи моротэ учи-уке / гяку-цки чудан
        -уширо-гери чудан - защита: дзенкуцу-дачи моротэ осае-уке / гяку-цки чудан
    2. Дзю-иппон кумитэ.  Атаки: ой-цки дзёдан, ой-цки чудан, мае-гери чудан, йоко-гери чудан кекоми, маваши-гери дзёдан.
      Против каждой атаки - один любой вариант защиты с контратакой.
    3. Дзю-кумитэ: 1 поединок (2-3 мин. ) с обладателем 4-3 кю.
    Ката: Тэкки-Шодан
    По выбору экзаменатора:
    1. Хэйан-Шодан
    2. Хэйан-Нидан
    3. Хэйан-Сандан
    4. Хэйан-Йондан
    5. Хэйан-Годан
    Категория: Экзаменационная программа | Добавил: INSTRUCTOR (23.09.2009)
    Просмотров: 1075 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ:

    Общественное мнение
    Оцените сайт ДСК "Чёрный пояс"
    Всего ответов: 119

    ОБЩИЙ ЧАТ

    Copyright CHEMIS Roman © 2009 - 2024