Воскресенье, 19.05.2024, 11:32:47
Приветствую Вас Гость Регистрация на сайте займёт несколько минут. RSS
Главная | Регистрация | Вход |
ДСК "Чёрный пояс"Детский спортивный клуб "Чёрный пояс"
Меню сайта
ВХОД
Категории раздела
Историческая справка [1]
Это нужно уметь! [1]
Экзаменационная программа [10]
Это нужно знать! [2]
Тренировочное ВИДЕО
Друзья сайта
  • ВКонтакте (официальная страница клуба)
  • Одноклассники (официальная страница клуба)
  • Facebook (официальная страница клуба)
  • Twitter (официальная страница клуба)
  • Доска бесплатных объявлений Горловки
  • Статистика посещаемости
    Посетители:
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Пользователи онлайн:

    Сегодня сайт посетили:



    Аудио плеер
    Поиск
    Главная » Статьи » Экзаменационная программа

    2 КЮ (коричневый пояс)
    2 кю - коричневый пояс(+6 месяцев занятий)
    Кихон:
    1. мае-ни дзенкуцу-дачи санбон цки: дзёдан / чудан / чудан
    2. уширо-ни дзенкуцу-дачи аге-уке / уракен-учи дзёдан / гяку-цки чудан
    3. мае-ни дзенкуцу-дачи сото-уке / киба-дачи йоко-эмпи-учи / скрестный шаг (саси-аси) йоко-гери чудан кекоми / уракен-учи дзёдан / дзенкуцу-дачи гяку-цки чудан
    4. уширо-ни кокуцу-дачи учи-удэ-уке / дзенкуцу-дачи кидзами-цки дзёдан/ гяку-цки чудан / уширо-аси мае-гери дзёдан кеаге с постановкой ноги назад / гедан-бараи
    5. мае-ни кокуцу-дачи шуто-уке / кидзами мае-гери дзёдан кеаге/ дзенкуцу-дачи гяку-нукитэ чудан
    6. мае-ни дзенкуцу-дачи мае-гери чудан кеаге/мае-гери чудан кекоми с междушагом(другой ногой)
    7. мае-ни дзенкуцу-дачи кидзами-мае-гери дзёдан кеаге / ушироаси мае-гери дзёдан кеаге / мае-гери дзёдан кеаге с междушагом (другой ногой)
    8. мае-ни киба-дачи йоко-гери дзёдан кеаге (задней ногой)
    9. мае-ни киба-дачи йоко-гери чудан кекоми (задней ногой)
    10. мае-ни киба-дачи йоко-гери дзёдан кеаге (задней ногой)/ йоко-гери чудан кекоми (задней ногой)
    11. мае-ни дзенкуцу-дачи маваши-гери дзёдан / гяку-цки чудан
    12. мае-ни дзенкуцу-дачи уширо-гери чудан / гяку-цки чудан
    Кумитэ:
    1. Кихон-иппон кумитэ: -дзёдан - 5 приемов защиты с контратакой
    -чудан - 5 приемов защиты с контратакой
    -мае-гери чудан кекоми - 5 приемов защиты с контратакой
    -йоко-гери чудан кекоми - 3 приема защиты с контратакой
    -маваши-гери дзёдан - защита: дзенкуцу-дачи моротэ учи-уке / гяку-цки чудан
     -уширо-гери чудан - защита: дзенкуцу-дачи моротэ осае-уке / гяку-цки чудан
    2. Дзю-иппон кумитэ. Атаки: ой-цки дзёдан, ой-цки чудан, мае-гери чудан, йоко-гери чудан кекоми, маваши-гери дзёдан, уширо-гери чудан. Против каждой атаки - один любой вариант защиты с контратакой
    3. Дзю-кумитэ: 1 поединок (2 - 3 мин. ) с обладателем 3-2 кю.
    Кихон:Ката:
    По выбору экзаменатора:
    1  Хэйан-Шодан
    2. Хэйан-Нидан
    3. Хэйан-Сандан
    4. Хэйан-Йондан
    5. Хэйан-Годан
    6. Тэкки-Шодан
    По своему выбору:
    Канку-Дай, Бассай-Дай
    Джион, Энпи.
    Примечание! Подчеркнуты элементы, которые не содержатся в программе 3 кю.
    В остальном программа 3 и 2 кю идентична!
    Категория: Экзаменационная программа | Добавил: INSTRUCTOR (23.09.2009)
    Просмотров: 1099 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 1
    1 SAK  
    0

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ:

    Общественное мнение
    Оцените сайт ДСК "Чёрный пояс"
    Всего ответов: 119

    ОБЩИЙ ЧАТ

    Copyright CHEMIS Roman © 2009 - 2024